Qitaikat de l’Aigle

 

Qitaikat de l’Aigle

. Une forme en 18 mouvements, en trois phases, qui mêle qigong – tai chi – karaté/kung fu, avec à la fin la technique du washide (鷲手 – “main de l’aigle”) et le cri puissant de l’aigle.

Phase 1 : Qigong (6 mouvements) – L’aigle s’éveille dans son nid et secoue ses ailes

Ouverture – posture Wuji, respiration profonde, les mains montent devant la poitrine, paumes ouvertes comme des ailes qui s’étirent.

Secouer la rosée – bras ouverts, poignets souples, les mains vibrent légèrement, comme l’aigle secouant l’humidité du matin.

Lever la tête vers le soleil – les bras montent en “V”, poitrine ouverte, regard vers le ciel, souffle puissant.

Balancement des ailes – ouverture latérale des bras, mouvement lent et ample, inspir/expir par le dantian.

Cercle de l’aile gauche – bras gauche dessine un cercle souple, guidé par le coude, puis revient au centre.

Cercle de l’aile droite – symétrique au précédent, bras droit, pour équilibrer yin/yang.

Phase 2 : Tai chi / Sensibilité (6 mouvements) – L’aigle prend son envol et plane dans le vaste ciel

Décollage – pas en avant léger, bras ouverts, les doigts effleurent l’air comme testant les courants.

Écouter le vent – une main en avant, doigts souples comme antennes, l’autre en arrière, respiration subtile.

Planer haut – les deux bras décrivent de grands arcs lents, mains ouvertes, sensation d’expansion.

Touche descendante – main droite effleure vers le bas, comme sentir un courant invisible.

Touche ascendante – main gauche monte doucement, doigts tendus, captant l’énergie du ciel.

Suspension – posture stable, un instant immobile, bras ouverts, comme un aigle figé dans l’air qui attend sa proie.

Phase 3 : Karaté / Kung Fu (6 mouvements) – L’aigle repère sa proie et fond sur elle

Repérage – kamae haut, regard fixe, bras ouverts comme des ailes déployées.

Plongée en piqué – fente avant explosive, bras tendus en avant, mains griffes (kakuto).

Griffes qui saisissent – les deux mains se referment, doigts serrés, comme capturer une proie.

Washide – la main forme le bec de l’aigle (pouce collé aux doigts serrés), frappe en piqué au plexus ou au visage.

Fajin – corps entier émet la puissance (hanche, souffle, vibration), transfert soudain d’énergie.

Cri de l’aigle – kiai aigu et perçant, posture puissante, bras ouverts, tête levée, victoire de l’aigle.

Ce Qitaikat de l’Aigle est une montée en intensité : du calme intérieur (qigong) à la perception subtile (toucher), puis à l’explosion martiale (karaté/kung fu).

Le washide final est la signature : le bec qui transperce.