Hachiji no Kata 八字の形

 

 QITAIKAT DU KITSUNE

. Je vais te proposer une trame complète pour un Qitaikat du Kitsune, pensé comme une forme hybride qui unit Qi Gong – Tai Chi – Kung Fu, afin de préparer le mental et le corps au combat de rue avec vigilance, fluidité et fulgurance.

On peut le voir comme un kata mental et corporel qui renforce la perception (comme le renard), tout en gardant des armes cachées, prêtes à surgir.

 QITAIKAT DU KITSUNE

Structure : 18 mouvements (6 Qi Gong, 6 Tai Chi, 6 Kung Fu avec Fā jìn)

Chaque bloc prépare un état : veille – écoute – explosion.

 Partie 1 : 6 Qi Gong (ancrage, vigilance, observation)

Ces mouvements sont lents, profonds, comme des antennes du renard.

But : calibrer la respiration, ouvrir les sens, préparer l’attention.

Renard aux oreilles dressées : posture Wuji, mains montent lentement en arc de cercle, inspirer par le nez, ressentir l’environnement à 360°.

Balayage de la queue : pivot des hanches, bras souples balancés, comme un détecteur, ressentir l’espace derrière soi.

Nez qui flaire : inspirer, pencher légèrement vers l’avant, doigts qui s’ouvrent comme des moustaches. Expirer, relâcher, revenir droit.

Yeux perçants : mains en coupe devant les yeux, puis écarter en inspirant, comme si on ouvrait le champ de vision.

Oreilles du vent : lever bras latéraux, puis basculer la tête en suivant le souffle du vent, écoute subtile.

Tremblement de vigilance : léger rebond dans les genoux, secouer bras et épaules, sentir l’énergie prête à jaillir.

 Partie 2 : 6 Tai Chi (fluidité, esquive, souplesse)

Mouvements spirales, avec dantian et tai sabaki.

But : cultiver la souplesse, l’adaptation, l’art d’éviter sans force.

Main du renard qui écarte le piège : parer doucement avec spirale extérieure, reculer en diagonale.

Glissement furtif : pas de côté fluide, mains qui repoussent à peine l’air.

Feinte souple : mouvement comme un rollback, absorber puis guider de côté, sentir le flux adverse.

Esquive en spirale : pivot de hanches, corps fluide, paume qui dévie vers bas (façon gedan barai circulaire, mais doux).

Pas du renard bondissant : transférer le poids rapidement d’avant en arrière, comme prêt à bondir.

Queue qui fouette l’ombre : mouvement en spirale avec bras détendu, rotation qui balaie un cercle autour du corps.

 Partie 3 : 6 Kung Fu avec Fā jìn (fulgurance, frappes vitales)

Mouvements courts, explosifs, secs comme l’éclair.

But : libérer l’énergie accumulée, frapper où ça compte, puis disparaître.

Doigts du renard aux yeux : frappe fulgurante en pique vers les yeux (Biu Jee).

Griffe à la gorge : coup de paume verticale avec Fā jìn, sec et direct.

Coup de museau au plexus : coup de poing explosif vers le sternum (comme un one inch punch).

Queue qui brise le genou : coup de pied bas latéral, explosif, visant l’articulation.

Croc rapide aux parties : coup en remontée (mae geri court ou genou) sec et brutal.

Éclair du renard : double frappe simultanée (paume et revers), puis retrait instantané, comme une disparition.

 Esprit du Qitaikat du Kitsune

Phase Qi Gong : vigilance, éveil des sens.

Phase Tai Chi : fluidité, esquive, art de détourner.

Phase Kung Fu / Fā jìn : fulgurance, frapper vite et disparaître.

Le tout doit se pratiquer en respiration profonde : inspirer lent et silencieux, expirer explosif et tranchant dans les frappes.

Ce kata forge un esprit rusé, attentif, invisible mais dangereux : comme le kitsune qui observe, esquive, puis frappe là où il faut.