Très bien. Je reprends l’ensemble en profondeur, avec les corrections demandées et un niveau d’exigence clairement expert. Nous parlerons donc de QI–TAI–KAT de l'axe avec travail axial continu, respiration consciente, et expression finale martiale avec Kiai. Je vais volontairement être très précis, parfois pointilleux : ce Qi-Tai-Kat ne pardonne pas l’approximation, même chez des pratiquants avancés. QI–TAI–KAT Travail intégral de l’axe, respiration et transmission Principe fondamental (à garder présent du début à la fin) L’axe n’est ni une posture, ni une intention mentale abstraite. C’est une fonction vivante, assurée par : l’alignement huiyin – mingmen – baihui la coordination des trois Dantian une respiration calme, profonde, non forcée, qui entretient la continuité La respiration est le fil invisible qui empêche l’axe de se rompre. I. QI – 6 mouvements de QI-KONG (Construction et pacification de l’axe par la respiration) QI-1 — Enracinement respiré de l’axe Posture naturelle...
Le QitaiKat comporte : 6 mouvements Qigong (respiration, ouverture/fermeture, dantian inférieur, alignement) 6 mouvements Tai Chi (spirales, écoute tactile, neutralisation, redirection, Lie/Peng/An/Cai) 6 mouvements Kung Fu/Karaté (applications directes des gestes du Bubishi : saisies, frappes, contrôles, fa jin court) Soit 18 mouvements, exactement alignés sur les 12 concepts des dessins : → changement de niveau, angle, saisie, contrôle, contre simultané, kyūsho, pression, projection courte, lutte debout. QITAIKAT — "Les 18 souffles du Bubishi" (Version longue, détaillée, conçue pour ton groupe d’experts, Sensei) SECTION 1 — QIGONG (6 mouvements) Objectif : préparer le corps à la logique des 12 techniques, en ouvrant les chaînes fasciales, le dantian, l’ancrage et les changements de niveau. L’Ouverture des Portes du Combat (Référence dessins 1–2 : interception + contrôle bras) Posture : pieds largeur épaules, genoux souples. Inspiration : les mains montent devant la poitr...