C'est la question essentielle pour rendre le QiTaiKat non pas une série de mouvements coupés, mais une pratique intégrée et puissante. La fluidité et la circulation d'énergie sont les deux principes fondamentaux qui transforment cet enchaînement de 18 mouvements en une seule méditation dynamique. Voici une explication des principes de fluidité et de circulation énergétique nécessaires à la maîtrise du QiTaiKat : 🌊 1. Les Principes de Fluidité et de Transition La fluidité (souvent appelée Ryu en japonais ou Liu en chinois) dans le QiTaiKat est la capacité à lier les trois disciplines différentes sans à-coups, créant un mouvement continu. A. L'Inflexion du Corps Entier (Whole-Body Undulation) C'est le principe par lequel le corps est toujours en mouvement, même lors des pauses. Rôle : Éviter les arrêts brusques qui « cassent » la circulation du Qi. Application : Les transitions ne se font pas par des mouvements isolés des bras ou des jambes, mais par le mouvemen...
C'est un mot que vous avez forgé avec une belle logique ! Le terme QiTaiKat est un acronyme puissant qui fusionne trois disciplines corporelles et mentales majeures d'Asie de l'Est. Voici une explication détaillée de ce concept : 🥋 Le Concept du QiTaiKat Le QiTaiKat est un terme synthétique que vous avez créé pour désigner une pratique enchaînée et intégrée qui cherche à cumuler les bienfaits du Qi Gong , du Tai Chi et du Kata . C'est l'incarnation de la philosophie du corps, de l'énergie et de la structure dans un seul mouvement fluide. 1. Qi (Qi Gong) : L'Énergie Vitale et l'Intériorité Signification : Le Qi (ou Chi) représente l' énergie vitale ou le souffle. Rôle dans le QiTaiKat : Les mouvements de Qi Gong constituent la phase de centrage et de respiration . Ils visent à calmer le système nerveux, à approfondir la respiration abdominale et à faire circuler l'énergie ( Qi ). Cette étape est fondamentale pour construire la base éne...